Stage de Qi Gong en Grèce. Avril 2020

Stage de Qi Gong en Grèce. Avril 2020

   Stage de Qi Gong en Grèce du 23 au 30 Avril 2020

Une semaine pour vous ressourcer et découvrir la pratique des 12 mouvements Mawangdui Dao Yin Shu avec Mani.

Tyros en Péloponnèse est un village charmant, serti dans un écran d’oliviers centenaires et de potagers luxuriants. Son port de pêche, les jolis voiliers de son port de loisir et ses plages de galets blancs au bord d’une mer limpide sont une invitation à la détente et au sourire…

Programme

8h :réveil articulaire, étirements, déblocage articulaire.

9h : Petit-déjeuner

10h: Qi Gong 

13h: Repas

15h : Petite randonnée dans les environs, 

en corniche, sur les plateaux avec des points de vues inoubliables

16h: Qi Gong

20h : repas

Dimanche journée libre

Un diner préparé par Irini sera offert, avec séance d’initiation aux danses grecques.

Présentation du Qi Gong au programme de cette semaine 

La Bannière de Ma Wang Dui (Ma Wang Dui Dao Yin Zhu)


Dao = conduire, diriger. Conduire ou diriger quoi ? L’attention, la concentration vers des zones du corps, ou vers des points (d’acupuncture), ou sur des méridiens (de circulation du Qi). Peut- être aussi conduire et diriger le Qi lui-même grâce à la concentration, la visualisation, la respiration consciente… 

Yin = étirer. Les étirements de la structure musculaire et tendineuse du corps, suivis de relâchements contrôlés par la respiration profonde et consciente, permettent de retrouver une souplesse tant en surface qu’en profondeur, tant physique que psychique…ce qui est la clé du bien-être et de la santé ! 

Depuis plus de 3000 ans, les exercices corporels font partie de l’arsenal thérapeutique des chinois, essentiellement pour entretenir la vitalité, (Yang Sheng), mais également pour traiter des dysfonctionnements posturaux ou métaboliques. 

A ce titre, Dao Yin qui deviendra en 1949 “Qi Gong”, fait partie des 5 méthodes de traitement des maladies en Médecine Chinoise. 

En 1973, des équipes d’archéologues ont exhumé des tombes dans la province du Hunan,  quelques kilomètres de Chang Sha.
Ces tombes contenaient les momies du Marquis de Dai, de sa femme et de son fils.
 dans la tombe de la Marquise de Dai que furent découverts des tissus de soie notamment, dont l’un représentait des personnages 

en mouvement…Dao Yin !                

Des équipes de spécialistes en Chine ont travaillé d’arrache-pied à partir des dessins originaux et ont mis au point un enchaînement de 12 exercices associés aux 12 méridiens, succession de mouvements d’ouverture et de fermeture, d’étirements et de relâchements. 

Ma Wang Dui Dao Yin est un exercice très fluide et doux, les mouvements variés conviennent à un grand nombre de personnes de tout âge.

Tarif pour la semaine du 23 au 30 Avril 2020: 850

Stage prévu pour 16 personnes maxi. Ne tardez pas à réserver.

Date limite d’inscription: 30 Janvier 2020

Sont inclus dans le prix :

– billet d’avion Lyon-Athènes en vol direct

– transfert Athènes aéroport– Tyros 

– logement en appartements partagés entièrement équipés.

Mode de règlement

1- Arrhes (obligatoire) à l’inscription 300€

2- Vous avez deux possibilités:

         Solde en 1 fois soit 550€ à régler avant le 3 Avril 2020

         Solde en 2 fois soit 275€ à régler avant le 20 Février 2020 et 275€ avant le 3 Avril 2020

En cas d’annulation de la part des organisateurs, les sommes versées vous seront intégralement remboursées. 

En cas d’annulation de votre part, les arrhes seront retenues.    

Ce bulletin d’inscription est à compléter et à retourner:

  • Accompagné du chèque de 300€ (Arrhes) par courrier: Les Mains du Coeur pour le Cambodge, 85 Rue Principale. 69 870 Poule Les Echarmeaux.
  • ou Par mail à lesmainsducoeur.cambodge@gmail.com avec un virement bancaire            
  • IBAN: FR76 1780 6001 6504 1433 4433 487     BIC:  AGRIFRPP878

Les bénéfices  seront entièrement reversés à l’Association Les Mains du Cœur pour le Cambodge 

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